Escolha sabiamente seus pensamentos e crenças; com eles você está literalmente a criar o seu próprio futuro. Gallagher e Metcalf
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| Orientação plena |
Milhares de anos atrás, Buda estabeleceu orientações para ajudar as pessoas a atingir a felicidade e evitar o sofrimento. Para os budistas, o trabalho é uma parte integrante e importante da vida e uma expressão dos valores mais altos da pessoa.
O professor de estudos religiosos Franz Metcalf e o escritor de negócios BJ Gallagher mostram a relevância atual das ideias budistas, particularmente no local de trabalho em seu livro: 'Sendo Buda no Trabalho'. Apresentado sob a forma pergunta-resposta – como se alunos estivessem perguntando a um mestre – é um livro pequeno, mas não de leitura leve. Ele nos dá muito para refletir e as interpretações do livro têm um impacto adicional de alívio de estresse; elas nos dão uma compreensão mais profunda dos cânones budistas e de sua aplicação prática em busca de equilíbrio.
Vejamos a seguir as orientações de Metcalf e Gallagher:
As Quatro Nobres Verdades
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| As Quatro Nobres Verdades |
Baseado
em princípios espirituais – mas também pragmáticos, o budismo proporciona um
caminho para iluminação individual. Mesmo no trabalho, ele oferece uma maneira
prática de lidar com as três marcas da existência que são "insatisfação,
interconexão e impermanência". O caminho para a paz começa simplesmente
com consciência ou atenção. O budismo postula quatro nobres verdades: que a
vida está cheia de sofrimento, que os humanos sofrem por seu apego a desejos,
que é possível terminar o sofrimento eliminando o desejo e que o caminho
óctuplo conduz à paz.
Os oito passos deste caminho para a iluminação são "compreensão correta, pensamento correto, palavra (fala) correta, ação correta, meio de vida correto, esforço correto, atenção correta e concentração correta".
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| O caminho óctuplo conduz à paz |
Buda
– "O Iluminado" – viveu há 2500 anos. Ele foi um príncipe, depois um
pedinte e finalmente um líder espiritual que seguiu o "caminho do
meio" de moderação. Ele ensinou que qualquer um pode usar a atenção para
atingir a iluminação e que todo mundo tem, essencialmente, uma "natureza
de Buda". Em tal natureza está uma sensação de tranquilidade e unidade com
todas as coisas – uma sensação que qualquer um pode atingir escolhendo estar
atento. Tal tranquilidade é um abrigo diante da confusão e estresse. Se seus
colaboradores podem estar atentos, você pode criar uma organização atenta com
possibilidades ilimitadas.
Tornando-se um Trabalhador
com Atenção Plena
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| Atenção plena |
Ao
aplicar as lições de Buda no trabalho, você dá início ao despertar e
crescimento nas seguintes áreas:
● Escolher o trabalho com
atenção – Em vez de forçar pensamentos positivos, concentre-se
em produzir resultados positivos para encontrar felicidade. Buda enfatizava o
aprendizado no fazer, no aqui e agora, e é nisso que focam as poderosas
práticas do budismo. Ao trabalhar, esteja atento a suas tarefas. Budistas
praticam meditação para treinar a mente, porque uma mente treinada pode focar
melhor e resistir à distração. Portanto, pratique uma atividade que cultive a
sua capacidade de atenção, seja ela meditação, ioga ou um jogo como o xadrez.
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| Escolha o trabalho com atenção |
● Iluminação na prática –
A "mente de iniciante" não está cheia de preconceitos. Por isso, o
iniciante é melhor que o especialista na escuta e no aprendizado de coisas
novas. Pessoas sábias estabelecem prioridades, embora a gestão do tempo
funcione melhor quando você aproveita o máximo do momento presente. Defina suas
prioridades, depois trabalhe para cumpri-las. Compreenda que a procrastinação
resulta de resistência interior. Adiar o que você precisa fazer pode se tornar
um mau hábito que outros em sua volta também podem adquirir. É assim que
equipes inteiras perdem a eficácia. Em vez de ceder a essa resistência,
admita-a; talvez seja bom discuti-la com um mentor e depois agir.
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| Tudo aquilo que você resiste, persiste. [Carl Jung] |
● Qualidade de vida no
trabalho – Definir o que você precisa fazer e depois não o fazer
faz parte da natureza humana. Procure amigos, mentores e profissionais que
ajudem você a avançar. Meditação também ajudará você a identificar as
artimanhas de sua mente. Encoraje os outros. Você ficará surpreendido
descobrindo a compaixão e energia interior que você não sabia que tinha.
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| Lidar com a ambiência |
● Fala correta –
Este princípio do caminho óctuplo do budismo reconhece que as palavras têm
poder e apela para que se evite discurso polêmico, falso, cruel ou vão. Mexericos
no local de trabalho minam a confiança de todos. Passe tempo com pessoas que
você admira; elas ajudarão você a permanecer virtuoso.
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| Fala correta? |
● Ser bem-sucedido –
O dinheiro não é a "raiz de todo o mal". Para os budistas, dinheiro,
como tudo, vem do vazio, a realidade última. Do mesmo modo, glória e elogios
são vazios. Tal não quer dizer que você não queira ser bem-sucedido ou
promovido. Buda não rejeitou a liderança; de fato, ele tornou-se um líder
porque se preocupava com seu trabalho. Ele acreditava que uma pessoa íntegra
administra a riqueza com integridade e a usa para o bem. Ele advertia que a
riqueza excessiva podia levar a irresponsabilidade e ganância.
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| Liderança plena |
Buda
desaconselhava ruminar eventos passados ou devaneios excessivos sobre o futuro.
Contudo, você deve planejar seu futuro, por isso aproveite programas de
aposentadoria de sua empresa e outros instrumentos financeiros disponíveis;
depois volte ao presente e ao trabalho.
Cultivando Relações de
Trabalho com Atenção Plena
Ao
trabalhar com outras pessoas, seja atento, não egoísta. Assuma as tarefas
difíceis, não se queixe, reconheça seus erros, e seja confiável e leal. Aplique
a versão de Buda da Regra de Ouro, "trate os outros como eles desejam ser
tratados", destas maneiras e nestas circunstâncias:
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| Cultive relações com atenção |
● Influenciando os outros –
Seu impacto aumentará com o desenvolvimento de sua natureza de Buda. As pessoas
confiam no bom caráter e respeitam a competência.
● Fazendo algo pelos
outros – Colaboradores potencializam o "poder de
dar" quando eles vão além das expectativas com um cliente ou colega de
trabalho. Dar reforça a lealdade e confiança. Elogios sinceros fazem os outros
sentirem-se apreciados. Seja genuíno e autêntico, porque as pessoas percebem
presentes sem sentido.
● Critérios duplos –
Abstenha-se de julgar duramente os outros com base no comportamento deles, e
perdoar facilmente a você com base em suas intenções. Em vez de julgar,
acredite que os outros também têm as melhores intenções.
● A importância de escutar –
A fala correta é importante, mas você aprende e cresce escutando. Mesmo com feedback não solicitado ou negativo,
escute e tente compreender. Deste modo, pode aprender com qualquer um.
● Ensinando ou treinando
um colega de trabalho – Quando você ensina, convide seus
aprendizes a executar a tarefa. Um bom professor representa a energia e atitude
do trabalho e começa com as capacidades atuais das pessoas.
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Aprendendo mindfulness com os gansos: Trabalho em equipe,
liderança partilhada, amizade e solidariedade |
● Criticando alguém – Você lidera melhor pelo exemplo; critique apenas quando pretende ensinar.
● Lidando com pessoas
difíceis – Buda dizia que isso é seu carma por todas as vezes em
que você (nessa vida e em vidas passadas) foi difícil com os outros. Lidar com
pessoas difíceis faz você praticar a paciência, aprofunda a sua compaixão e
talvez melhore o seu carma neste processo.
● Colegas de trabalho que
mentem – Para promover confiança e clareza, recompense a
verdade e desencoraje a mentira. Você não será capaz de decidir bem se estiver
rodeado de hipócritas que só lhe dizem o que pensam que você quer ouvir.
● Raiva –
O conflito é muito humano, e por isso, existe no local de trabalho. Mas, enfrentar
raiva com raiva mantém o conflito vivo. Evite pessoas que sempre estão
irritadas ou reclamando, porque a negatividade é contagiosa. Passe mais tempo
com quem admira para absorver a sinceridade e o entusiasmo deles.
● Conflito com um colega
de equipe – Em vez de culpar os outros por um conflito, descubra
como você pode ter contribuído para ele. Se olhar para você mesmo diante dos
problemas, poderá também olhar para você mesmo em busca de soluções.
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| Lidando com o stress? |
Clientes – Ame-os ou
Perca-os
Cada
pessoa e toda organização existe para servir os outros. Funcionários do serviço
ao cliente detêm o papel mais virtuoso da organização. Eles desempenham o tipo
mais puro de vida correta. Em um mundo ideal, todos deveriam se focar nas
necessidades de outros.
Então,
por que o serviço ao cliente é frequentemente tão ruim? A maioria das pessoas
sofre dos "três venenos" de ignorância, ganância e ódio.
Naturalmente, os negócios podem funcionar da mesma maneira. Isso contribuiria
para o serviço ao cliente insuficiente e de má qualidade.
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| Foco nos outros |
Você
e seus colaboradores podem superar mentalidades inapropriadas reconhecendo a inter-relação
de todas as coisas. O cliente é a empresa e a empresa é o cliente. Quando o
cliente estiver irado, ultrapasse a ira e foque no problema e sua solução. O
problema de seu cliente é sua oportunidade de ajudar. Escute atentamente.
Trabalhe com uma perspectiva positiva; analise o que você pode fazer, não o que
não pode fazer. Veja se pode ensinar a seu cliente maneiras práticas de evitar
o problema no futuro. Relações públicas oferecem a sua empresa a oportunidade
de incorporar a fala correta. Diga a verdade, seja qual for, para preservar as
suas relações e possibilitar a intenção correta e a ação correta. A sua
honestidade ganhará e manterá o respeito de seus pares e clientes.
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| Foco em soluções |
Criando um Local de
Trabalho com Atenção Plena
O
caminho budista é a liderança servidora. As pessoas respeitam bons líderes pela
sua moderação, honestidade e integridade. Se você é um grande empregador, as
melhores pessoas vão querer trabalhar para você em bons e maus tempos,
especialmente se você trata as pessoas com respeito, não como peças
substituíveis em seu negócio. Grandes empregadores oferecem a seus
colaboradores trabalho que corresponde a seus talentos e treinamento, e que
coloca algum desafio. Eles cuidam de seus colaboradores e se preocupam com seu
bem-estar. Já os bons colaboradores executam o seu trabalho imediatamente. Algumas
pessoas atuam como se soubessem de tudo, mas eles estão iludindo a si próprios.
É melhor comportar-se como aprendiz e estar aberto a aprender. A paz é a
atmosfera correta para produtividade; o conflito é insustentável.
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| O líder pleno serve |
A filosofia budista não exige que você desista de ganhar dinheiro ou que viva em pobreza. Ela estabelece um código para viver sua vida. Para percorrer "o caminho do
meio" como empresa, planeje, e conceba um método abrangente para avaliar o
seu sucesso para além dos lucros; talvez rastreando a satisfação de clientes ou
o sucesso de produtos novos ou serviços inovadores. Sua empresa pode crescer
somente se as pessoas dentro dela aprenderem continuamente. Implante políticas
encorajando o aprendizado. Encoraje os colaboradores a aprender uns com os
outros.
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| Aprender uns com os outros |
O Cuidado e Apoio dos
Colaboradores
Cada
indivíduo e cada grupo é único e vê a verdade de um ponto de vista particular.
As pessoas devem encontrar seus próprios caminhos, pensar por elas mesmas, e
assumir responsabilidade para melhorar os seus talentos e habilidades e por
estarem atentas. Motivar a sua força de trabalho não é necessariamente uma
questão de dinheiro. Inicialmente, as pessoas valorizam aumentos e bônus, mas
se esquecem deles logo que ajustam seus hábitos de consumo. Alguns objetivos
são mais motivadores do que dinheiro, especialmente o trabalho estimulante e o
reconhecimento pelo trabalho bem feito. Se você quer que seus colaboradores
sejam responsáveis e trabalhem para o bem comum, recompense responsabilidade e
comportamento altruísta. Tal como em uma família, uma organização necessita de
regras, mas também deve ser flexível. Renegocie parâmetros e esteja disposto a
mudar.
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| Cada um em si |
Se
você tiver de despedir um colaborador cujas ações negativas prejudicam a
organização, faça isso com tanta compaixão e sabedoria quanto possível. As
ações negativas têm consequências. Para ser compassivo, dê a seus colaboradores
toda a oportunidade de corrigirem o mau comportamento e serem bem-sucedidos.
Mudança Organizacional
Mudança
é a única constante. Pessoas e empresas querem ter referências sólidas, mas
isso é uma ilusão. Irritar-se com a mudança é tão inútil como desviar o curso
de um rio que não corre como você quer. Defina como você se adapta a uma nova
empresa, novo trabalho ou novas circunstâncias. Depois regresse ao fundamental
- fazendo seu trabalho.
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| Mudança é a única constante |
Uma vida plena
poesia de Stephen H. Kroschel
O momento perfeito para a civilização moderna chegou.
Como o proverbial canário na mina de carvão,
todas as criaturas selvagens deixam testamento;
o nosso mundo natural e o meio ambiente.
Para cada um de nós, estejamos
preparados ou não,
algum dia chegará o fim.
Não haverá mais auroras, nem minutos, horas ou dias.
Todas as coisas que você coletou
serão entesouradas ou esquecidas
ou passadas para outra pessoa.
Sua riqueza, fama e poder temporal
vão encolher até a irrelevância.
Não importa o que você é, possui ou deve.
Seus rancores, ressentimentos, frustrações e ciúmes,
finalmente desaparecerão.
Assim também as suas esperanças,
ambições, planos e agenda irão expirar.
Os ganhos e perdas,
que uma vez pareceram tão importantes,
irão sumir.
Não importa de onde você veio,
nem de que lado da trilha você andou.
Mesmo o seu sexo e a cor da sua pele serão irrelevantes.
Então, o que vai importar?
Como será medido o valor de seus dias?
O que importa não é o que você comprou,
mas o que você construiu.
Não é o que você tem,
mas o que você deu.
O que importa não é o que você aprendeu,
mas o que você ensinou.
O que importa é todo ato de integridade,
compaixão, coragem ou sacrifício que enriqueceu,
fortaleceu e incentivou outras pessoas a imitar seu exemplo.
O que importa não é sua competência,
mas o seu caráter.
O que importa não são quantas pessoas você conheceu,
mas quantas sentirão uma perda duradoura
quando você tiver partido.
O que importa não é a sua memória,
mas as lembranças que vivem naqueles que te amam.
O que importa é quanto tempo você será lembrado,
por quem e pelo quê.
Uma vida vivida de forma significativa
não é tanto a que dependeu de circunstâncias,
quanto a de uma dedicação infalível, de escolha.
Uma vida que tocou a humanidade.
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A Força Cósmica do Hábito
O Poder da Autodisciplina
